Wat is haptotherapie?

Volgens de leer van de haptonomie heb je voor je zelfontwikkeling bevestiging van mensen in je omgeving nodig. En dan gaat het niet om een schouderklopje maar om die bevestiging van een ander waarbij je jezelf als goed en waardevol ervaart, je geborgen voelt en je gedragen weet. Wanneer je wordt afgerekend op wie je bent kan je je niet openen, integendeel, je zult eerder op slot gaan of boos worden. Wanneer je open kan zijn over jezelf zonder dat je wordt veroordeeld, maar juist wordt bevestigd, geeft je dat levenskracht. En vitaliteit heb je nodig om je problemen de baas te worden. Het is vaak deze vitaliteit die ontbreekt als je ergens in je leven bent vastgelopen.

Ieder mens beweegt zich binnen zijn eigen ruimte (is gericht op zichzelf) en in de ruimte om hem heen (is gericht op andere mensen). Bij iedereen ziet die ruimte er anders uit. Het is de ruimte die je voelt om in te leven. Deze ruimte kan door allerlei gebeurtenissen (pijnlijke jeugd, trauma’s, stress enz...) versmallen. Je bewegingsvrijheid neemt dan zienderogen af of raakt zelfs geblokkeerd. 

Haptotherapie zet je in beweging en nodigt je uit om tevoorschijn te komen, met al je goede en minder goede eigenschappen. Dit doen we onder andere door gesprekken te voeren maar vooral door je aan den lijve te laten ervaren welke positie(s) je inneemt ten opzichte van jezelf en anderen, en hoe je reageert op aanrakingen. Zo word je op eenvoudige en doeltreffende wijze bewust gemaakt van je eigen behoeftes, kwaliteiten en beperkingen zodat je keuzes kan gaan maken die bij je passen